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大阪市内から電車で最短9分の便利な街✨ 松原市で暮らす人、暮らしたい人向けの【魅力的な施設・スポット⛩】や【便利な情報ℹ️】を紹介していきます！

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今月のレシピ

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ヘルスメイト（松原市食生活改善推進員）がおすすめするレシピを毎月ご紹介します！
健康ガイド

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松原市医師会による健康に関するコラムを毎月発信します！
大阪・関西万博2025関連

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大阪・関西万博2025年に関連する記事をご紹介します！
広報まつばら（大阪府松原市）

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松原市の広報紙「広報まつばら」の情報をまとめています。
SCマンスリーまつばら

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「SCマンスリーまつばらは」、世界基準の安心・安全なまちづくりセーフコミュニティについて知っていただくための連載です。

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ヘルスメイトがおすすめ！今月のレシピ〜豚肉とやさいの彩りプレート〜

今月のポイント豚肉を牛もも肉の焼肉用にかえても良いです。肉と野菜を焼いた同じフライパンで作るソースの味は絶妙！材料（4人分）▶︎米240g ▶︎豚しょうが焼き用260g ▶︎塩・こしょう各少々 ▶︎ズッキーニ60g ▶︎赤・黄パプリカ各40g ▶︎玉ねぎ80g ▶︎トマト80g ▶︎油小さじ2 ▶︎ポン酢大さじ3 ▶︎みりん大さじ4と1/2 ▶︎レタス40g ▶︎白ゴマ適量作り方①米は30分前に洗っておき、普通に炊く。 ②豚肉は一口大に切り、塩・こしょうをふる。ズ

黄斑部の病気について【健康ガイド】

ひのうえ眼科（天美東8丁目）院長　樋上泰成黄斑変性症の症状　最近、日常診療で黄斑変性症の診断をする機会が増えておりますので、今回は黄斑部の病気についてお話させて頂きます。　目はカメラと似ています。角膜、水晶体、硝子体、網膜のどこに病気があっても、物をキレイに見ることはできません。中でも網膜の中心部にある黄斑部で病気が起きてしまうと、自覚症状として①ゆがみ、②物の大きさが変わる、③視力低下があり、進行するとかなり生活の質(QOL)が下がってしまいます。黄斑変性症の診

万博コラムvol.8「ユニークな万博建築を巡る楽しみ」

ユニークな建築を巡るのも、万博の楽しみの一つです。西本敬一【プロフィール】 2025年日本国際博覧会協会経営企画室・上席審議役・日本貿易振興機構（JETRO）から出向（2022年8月～）。海外勤務経験：計12年（オーストリア、ドイツ、米国ニューヨーク・ロサンゼルス）・2000年ハノーバー万博日本館で総合プロデュース業務に従事した他、四半世紀にわたり、5つの大規模万博（ハノーバー、愛知、上海、ミラノ、ドバイ）全てを視察調査。直近のドバイ万博も2回の現地調査を通じて全

1年に1回は特定健診を！【40歳以上の国民健康保険加入者の皆さんへ】

40歳以上の国民健康保険加入者の皆さんへ 1年に1回でいいんです！～生活習慣病を予防し、健康で過ごすために～高血圧症、糖尿病、脂質異常症などの「生活習慣病」は気づかないうちに進行するため、定期的に健診を受けることが大切です。特定健康診査の項目問診・診察血圧測定身体計測血液検査尿検査あなたが支払う費用は0円 ※特定健診には市から助成があります。特定健診の受診方法●個別健診お近くの医療機関などに直接電話などで予約してください。 ●集団健診

巨大地震への備え、できていますか？【SCマンスリーまつばら】

阪神淡路大震災の死亡原因阪神淡路大震災では、家屋の倒壊と家具の転倒による窒息死・圧死が、死亡原因の77% 南海トラフの発生確率は？過去の大地震と南海トラフ地震を比較すると、30年以内の発生確率は約100倍！【今からできる】家具転倒防止等対策4選今のうちから家具転倒防止等対策を！【お知らせ】還付金詐欺被害防止のため、市内ATMに人感センサー付き音声発生装置を設置しました！　市では、続発する還付金詐欺被害を防止するため、市内のゆうちょ銀行及びJA中河内各店舗のご協力を

レクリエーション婚活in松原

　松原市での出会いを創出するため、まつばらテラス（輝）において、ミズノスポーツサービス株式会社、日本スポーツ婚活協会によるレクリエーション婚活in松原を実施します。当日は婚活セミナーで異性とのコミュニケーションに対する理解を深め、その後簡単なスポーツやグループトークを行います。過去の参加者からは、「初めての参加だったけど楽しめた」「スポーツを楽しめた」などのお声をいただきました。気軽に楽しく参加いただける内容となっていますので、ぜひ参加をご検討ください。とき1月26日

～物価高騰対策等緊急支援事業～お米で家計を応援！

お米を各世帯に配布することにより、物価高騰の影響を受けている世帯に対する家計支援を図ることや、災害時のローリングストック（備蓄）を啓発します。【物価高騰対策等緊急支援事業】配布内容各世帯にお米（ゆめぴりか）5kg（1袋） ※転売禁止市ホームページ【物価高騰対策等緊急支援事業】対象世帯令和6年12月1日現在における松原市の住民基本台帳に住民登録のある世帯 ●給付までの流れ ①ご自宅にお申込みハガキ（往復ハガキ）が届く ※12月中旬に送付予定。 ②希望する場合

広報まつばら2025年1月号

こんにちは！松原市観光・シティプロモーション課です！まちの魅力発信マガジン「広報まつばら」2025年1月号が発行されました。特集記事①令和7年新年のごあいさつ ②～物価高騰対策緊急支援事業～お米で家計を応援！ NEWS MATSUBARA松原市市制施行70周年記念事業読書の森（松原図書館）開館5周年記念市立全小・中学校（22校）の給食で河内鴨（合鴨）肉を使った治部煮を提供します！年末年始の休日診療について年末年始のお知らせ松原市職員として市民

【8thみんなのテラスフェスタ】イベント内容をご紹介！

とき：1月19日（日）午前9時～午後3時ところ：まつばらテラス（輝） ★は要予約。1月4日（土）～ホームページにて受付、6日（月）～窓口・電話にて受付、市外の人は11日（土）より受付。うれしたのし祭り1日限定！ワークショップ・ハンドメイド作品の販売・フリーマーケットのお店が並びます。また、リラクゼーションブースもあり、子どもも大人も楽しめます！文化教室作品展まつばらテラス（輝）で開催している文化講座参加者の作品（くらしの絵手紙・水墨画・クラフトバンド・わりぼんな

【松原市長・松原市議会議長】令和7年新年のごあいさつ

ともに紡ぐ輝くまち・まつばら【松原市長・澤井宏文】　新年明けましておめでとうございます。市民の皆様におかれましては、心健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。　さて、昨年を振り返りますと、元日に最大震度7を記録する「令和6年能登半島地震」が発生し、8月には宮崎県日向灘で最大震度6弱の地震が発生しました。　さらに9月には能登半島で記録的な豪雨が発生し、被災地は再び大きな被害を受けることとなり、改めて災害に強いまちづくりの重要性を認識させられた1年でありました。

【1月17日㈮】松原初！？まつばランタンフェスティバルのパフォーマンスをご紹介！

まつばランタンフェスティバル実行委員会です！ 1月に開催される70周年記念プレイベント「まつばランタンフェスティバル」1日目（1月17日（金））に行われるパフォーマンスを一部ご紹介します！松原初のシャボン玉アーティストによるナイトバブルショーシャボン玉ギネス世界記録を持つプロバブルアーティストが松原市で初のナイトバブルショーを実演。音と光に交わる100万個のシャボン玉が松原の夜空を彩ります。またランタン打ち上げ時にもシャボン玉空間を描いていただき、ランタン×シャボン

【1月17日㈮18日㈯】Let’s DJ！まつばランタンフェスティバルのパフォーマンスをご紹介！

まつばランタンフェスティバル実行委員会です！ 1/17(金)、1/18(土)に開催の70周年記念プレイベント「まつばランタンフェスティバル」中に行われるパフォーマンスを一部ご紹介します！今日から君もDJに！「DJタイム」「キッズDJ」【DJタイム】スカイランタンⓇ打ち上げまでの時間、プロのDJ「DJはるくん。」が音楽で会場を盛り上げます！参加費：無料日程：両日　～スカイランタンⓇ打ち上げまで【キッズDJ】プロの先生からレクチャーを受けて、憧れのDJブースから

【1月17日㈮18日㈯】まつばランタンフェスティバルを開催！

希望の光が未来を紡ぐ 2025年2月1日から始まる松原市市制施行70周年記念イヤーに向けて、プレイベント「まつばランタンフェスティバル」を開催します！光を灯したランタンにそれぞれの想いを込め一斉に夜空に放つ、光の祭典です。会場内では、迫力のライブパフォーマンスや松原市内事業者による体験ブース、幻想的なキャンドルアートに参加型のイルミネーションなど多彩なプログラムをお楽しみいただけます。美しい光とたくさんの笑顔が織りなす特別なひとときをお過ごしください

万博コラムvol.7「184日間、注目のイベントが目白押し！」

　万博会期中は、楽しさや、学び、気づきを得られる数多くのイベントが184日間毎日開催されます。追加料金は一切かかりません。西本敬一【プロフィール】 2025年日本国際博覧会協会経営企画室・上席審議役・日本貿易振興機構（JETRO）から出向（2022年8月～）。海外勤務経験：計12年（オーストリア、ドイツ、米国ニューヨーク・ロサンゼルス）・2000年ハノーバー万博日本館で総合プロデュース業務に従事した他、四半世紀にわたり、5つの大規模万博（ハノーバー、愛知、上海、ミ

ヘルスメイトがおすすめ！今月のレシピ〜カブと鶏肉のゆずみそかけ〜

今月のポイント柔らかく煮たカブと鶏肉に風味豊かなゆずみそが味を引き立てます。良質のタンパク質も多く含まれ、高齢者にもおすすめのメニューです。材料（4人分）▶︎鶏もも肉240g ▶︎カブ4個 ▶︎A（だし汁200ml、みりん大さじ2） ▶︎B（白みそ60g、砂糖大さじ1と1/3、酒大さじ2） ▶︎ゆずの皮少々作り方①鶏肉は一口大に、カブは食べやすい大きさに切る。 ②鍋にAを煮立たせ、①の鶏肉を入れてひと煮立ちさせる。カブも入れ、柔らかくなるまで煮る。 ③小鍋にBを

あなたの便に興味があります【健康ガイド】

松本医院（岡2丁目）院長　松本尊彰大腸がんの早期発見が大切です　2022年のがん統計によると、大腸がんは男性で2位、女性で1位の死亡数となっております。　しかし、早期に発見すれば治癒の可能性が高いがんの一つです。阪神タイガースの原口選手も大腸がんの手術を受け、その後も選手として復帰されています。大腸がんの検査として便潜血検査と大腸内視鏡検査が有効な手段となります。大腸がんの検査　まず、便潜血検査は、便に血液が混じっているかを調べる簡便な検査で2日分提出していただく

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巨大地震への備え、できていますか？【SCマンスリーまつばら】

レクリエーション婚活in松原

～物価高騰対策等緊急支援事業～お米で家計を応援！

広報まつばら2025年1月号

【8thみんなのテラスフェスタ】イベント内容をご紹介！

【松原市長・松原市議会議長】令和7年新年のごあいさつ

【1月17日㈮】松原初！？まつばランタンフェスティバルのパフォーマンスをご紹介！

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【1月17日㈮18日㈯】まつばランタンフェスティバルを開催！

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